看護師の髪型・メイク・身だしなみ｜ママナースが気をつけている「清潔感」と時短のルール

こんにちは！がしゃりんです。

看護師のお仕事では、清潔感のある身だしなみがとっても大切。でも、子育てしながらの朝は本当にバタバタですよね。

「看護師って、髪型やメイクはどこまでOK？」
「忙しい朝でも、きちんと見える身だしなみにしたい！」

今回は、総合病院で働く3児のママナースの私が、仕事中の髪型・メイク・爪や手のケアなど、身だしなみで気をつけていることをご紹介します。

職場の身だしなみルール

まずは、私の職場の身だしなみルールから。

項目	ルール
アクセサリー	NG
ネイル	NG
髪色	金や赤など華美な色はNG

患者さんと近い距離で接するお仕事なので、清潔感と安全面がいちばん大事。アクセサリーやネイルは、患者さんを傷つけてしまったり、不潔になりやすかったりするのでNGなんです。

※ルールは病院や職場によって違います。入職前に確認しておくと安心です。

髪型は「お団子」か「ひとつ結び」

仕事中の髪型は、お団子かひとつ結びにしています。

処置やケアのときに髪が顔にかかったり、患者さんに触れたりしないように、すっきりまとめるのが基本。前かがみになっても落ちてこないように、しっかり留めています。

使っているのはゴム・ピン・シュシュ

髪をまとめるのに使っているのは、ゴム・ピン・シュシュの3つです。

ゴムでまとめて、落ちてくる毛はピンで留める。シュシュはお団子やひとつ結びをやわらかい印象にしてくれるので、派手すぎない色を選べば仕事中も使いやすいです。

新人のころ、髪色を注意されたことも

新人のころ、髪色が落ちてきて少し明るくなっていたことを注意されたことがあります。

自分ではあまり気にしていなかったのですが、カラーは時間がたつと色が抜けて明るくなりがち。それ以来、髪色が明るくなりすぎていないか、こまめにチェックするようにしています。

メイクはナチュラルに

仕事中のメイクは、ナチュラルが基本です。

しっかりメイクより、健康的で清潔感のある印象を大切にしています。マスクをしている時間が長いので、目元を中心に、さっと整えるくらいです。

マスクでのメイク崩れが気になる方は、マスクにつきにくい仕上げパウダーなどを取り入れるのもひとつの方法です。

朝の身支度は30分

髪とメイクを合わせた朝の身支度は、30分くらい。子どもたちの準備もあるので、自分の支度はできるだけシンプルにしています。

朝のスケジュールはこちらで紹介しています↓

子持ちナース2年目のリアルな1日｜日勤・夜勤・休日のスケジュールを公開！

夜勤はほぼすっぴん

夜勤のときは、ほぼすっぴんで行っています。夜勤明けにメイクを落とす手間がないのはラクですし、長時間の勤務でお肌を休ませる意味もあります。

爪は週1回、こまめに切る

爪は、週に1回くらいこまめに切るようにしています。

爪が伸びていると、患者さんの肌を傷つけてしまったり、爪の間に汚れがたまりやすくなったりします。看護師にとって、短く清潔な爪はとっても大事です。

手荒れ対策はハンドクリームでしっかり保湿

看護師のお仕事は、アルコール消毒や手洗いの機会がとても多いので、どうしても手荒れしやすいです。

だからこそ、ハンドクリームでしっかり保湿するのが欠かせません。休憩中や仕事のあと、寝る前など、こまめに塗るようにしています。

仕事中に使うなら、ベタつきにくく、香りが控えめなものがおすすめです。

ほかのナースグッズはこちら↓

2年目ナースが毎日使っているナースグッズまとめ｜看護学生のうちに用意したいものも紹介

これから看護師になる人へ

髪色やネイルなど、入職前に職場のルールを確認しておくと安心です。

まとめ｜身だしなみは「清潔感」と「時短」で

これから看護師になる方や、身だしなみに悩んでいる方の参考になればうれしいです♪