こんにちは！がしゃりんです。
3人の子どもを育てながら、総合病院で看護師2年目として働いています。
「子どもがいて夜勤なんてできるの？」
「ママナースって、1日どんなふうに過ごしているの？」
そんな疑問にお答えすべく、今回は子持ちナースのリアルな1日を、日勤・夜勤・休日に分けて公開しちゃいます！
看護師を目指しているママや、これから復職を考えている方の参考になればうれしいです(^^)
私が看護師になるまでのお話はこちら↓
31歳・3児のママが社会人から看護師になるまで｜看護学校受験〜総合病院2年目までの全記録
日勤の日のスケジュール
まずは日勤の日。ざっくりですが、こんな流れです。
| 時間 | やること |
|---|---|
| 6:00 | 起床・朝の支度 |
| 8:00頃 | 出勤 |
| 17:00 | 定時（でも残業で、だいたい19時頃に退勤…） |
| 帰宅後 | 子どもの習い事の送迎など |
| 22:00 | 就寝 |
定時は17時ですが、正直ほぼ毎日残業です、、、。帰ってからも子どもの習い事の送迎があったりして、バタバタのまま1日が終わります。
そんな日勤の日の救世主が夫。夕飯づくりは夫がやってくれています。本当にありがたいです！
夜勤の日のスケジュール
続いて夜勤の日。私の病院の夜勤は、夜20時から翌朝9時までです。
| 時間 | やること |
|---|---|
| 12:00 | 仮眠（夜勤に備えてお昼に寝ます） |
| 20:00 | 出勤・夜勤スタート |
| 5:00頃 | 一番忙しい時間帯 |
| 9:00 | 退勤 |
| 帰宅後 | とにかく寝る！ |
夜勤の日、子どもたちはどうしてる？
これ、一番よく聞かれる質問です！
我が家の場合、昼間は子どもたちは保育園や学校に行っているので、その間に私はお昼寝。夜は夫が子どもたちを見てくれています。
子どもが日中いない時間に寝られるのは、正直助かっています。
一番しんどいのは「夜勤の朝5時」
夜勤で一番しんどいのは、朝5時くらい。
眠気がピークの時間帯なのに、朝の食事の配膳などでどんどん忙しくなっていくんです。夜勤経験のある方なら、きっと「わかる〜！」となるはず。
がしゃりん眠いのに一番バタバタする時間…。ここを越えたらあと少し！と思って頑張っています
家事は「がんばらない」が正解でした
働きながら3人の子育てをしていると、すべてを完璧にこなすなんて無理！私が大事にしているのは、この3つです。
- 無理してがんばらない（お弁当づくりも頑張りすぎない）
- 人に頼る
- こだわらない
「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、自分が苦しくなってしまうんですよね。手を抜けるところは抜いて、頼れる人にはどんどん頼る。それくらいでちょうどいいと思っています。
休日の過ごし方｜1年目と2年目でこんなに違う
休日の過ごし方は、1年目と2年目で大きく変わりました。
- 1年目：とにかく疲れていて、家でゆっくり休むだけで精一杯
- 2年目：少し余裕が出てきて、家族でお出かけすることも増えた！
1年目は本当に余裕がなかったので、今こうして休日に出かけられるようになったのがうれしいです。
看護師になって変わった家族との時間
看護師として働き始めて、家族と関われる時間は正直減りました。
でもそのぶん、一緒にいられる時間をより愛しく思うようになりました。
家族みんなで一緒にごはんを食べる時間も、毎日ではなくなりました。だからこそ、一緒に食べられる日はしっかり会話をするようにしています。
仕事中にうれしかった瞬間
大変なことも多いお仕事ですが、うれしい瞬間もたくさんあります。
- 患者さんに「ありがとう」と言ってもらえたとき
- 先輩や先生に認めてもらえたとき、褒めてもらえたとき
がしゃりん「ありがとう」の一言で、疲れも吹き飛んじゃいます！
仕事で手放せないアイテム2つ
毎日の仕事で、これがないと困る！というアイテムはこの2つです。
① 秒針のある時計
脈拍や呼吸を測るときなど、秒針がある時計は必須です。
② 汚れてもいい、使いやすい靴
病棟ではとにかくよく歩くし、汚れることもあります。汚れても気にならなくて、動きやすい靴が一番です。
同じように働くママへ
私の場合は、子どもたちもある程度手が離れてきていて、夫や義理の両親、自分の両親も手伝ってくれています。それでもバタバタの毎日です。
周りの協力がなかったら、本当に厳しい世の中だと思います。
だからこそ、うまくいかない日があっても自分を責めないでほしいです。毎日一生懸命やっている自分に、もっと甘くいきましょう！
まとめ｜ママナースの毎日は「頼る・甘える」で回してます
- 日勤は6時起床・残業で19時頃退勤。夕飯は夫が担当
- 夜勤は20時〜翌9時。お昼に寝て備える
- 夜勤の日、子どもたちは昼は保育園・学校、夜は夫と
- 家事は「無理しない・人に頼る・こだわらない」
- 家族との時間は減ったけど、そのぶん愛しくなった
ママナースの毎日は、バタバタだけど充実しています。これからも、働くママのリアルを発信していきますね♪
