こんにちは！がしゃりんです。
看護師として働きながら、3人の子育てと家事…。毎日、本当にやることがいっぱいですよね。
「仕事から帰ってきて、家事まで手が回らない…」
「夜勤のある日は、ご飯どうしよう？」
今回は、総合病院で働く3児のママナースの私が、実際にやっている家事の時短術を紹介します。結論からいうと、ポイントは「家電に頼る」「家族で分担する」「こだわらない」の3つです！
平日の家事で一番大変なのは「料理」と「片付け」
平日の家事で一番大変なのは、なんといっても料理と片付けです。
仕事から帰ってきて、疲れた体でご飯を作って、食べ終わったらお皿洗い…。毎日のことなので、ここをどうラクにするかが大事だと思っています。
時短術① 時短家電に頼る
我が家で大活躍しているのが、この3つの時短家電です。
| 家電 | 助かっていること |
|---|---|
| ルンバ | 留守中に床掃除をしてくれる |
| 食洗機 | 食後のお皿洗いをおまかせ |
| ドラム式の乾燥機付き洗濯機 | 洗濯から乾燥まで全自動。干す手間がゼロ |
ドラム式の乾燥機付き洗濯機｜買ってよかったNo.1
特に買ってよかったと思うのが、ドラム式の乾燥機付き洗濯機。洗濯物を干す・取り込むという作業がなくなるだけで、毎日の負担がぐっと減りました。天気を気にしなくていいのもうれしいポイントです。
食洗機｜一番大変な「片付け」をおまかせ
料理と並んで大変な片付け。食洗機があれば、食器を入れてスイッチを押すだけです。食後にゆっくりできる時間が増えました。
ルンバ｜毎日の掃除はルンバにおまかせ
仕事に行っている間に、ルンバが床掃除をしてくれます。帰ってきたら床がきれいになっているのは、本当にうれしいです。
時短術② 家族で家事を分担する
我が家では、家族みんなで家事を分担しています。
| 担当 | やっている家事 |
|---|---|
| 夫 | 料理、洗濯物、食材のまとめ買い |
| 子どもたち | ご飯炊き、お風呂掃除（かんたんに） |
| 私 | 無理のない範囲で、料理や掃除 |
夫が料理をしてくれるので、食材の買い物も夫がまとめ買いしてくれています。子どもたちも、ご飯炊きやお風呂掃除をしてくれるので、とっても助かっています。
がしゃりん子どもたちのお手伝い、本当にありがたいです♪
お風呂掃除は「かんたんに」でOK。完璧じゃなくても、やってくれるだけで十分です。
時短術③ 料理は手を抜けるところで抜く
料理は、手を抜けるところはしっかり抜いています。
- 冷凍食品を活用する
- お惣菜に頼る
- たまには外食する
毎日手作りしなくても大丈夫。疲れている日は、冷凍食品やお惣菜に頼ったり、家族で外食したりしています。
時短術④ 洗濯は夜に回して、たたむのは後でもOK
洗濯は、夜に洗濯と乾燥を回しておくのが我が家のスタイル。朝には乾いているので、朝の忙しい時間に洗濯をしなくて済みます。
そして、乾燥が終わってすぐにたたむことにはこだわりません。時間があるときにたためばOK、と割り切っています。
時短術⑤ 「毎日の掃除」はやらない
私が「これはやらない」と決めているのは、毎日の掃除です。
床掃除はルンバにおまかせして、自分で掃除するのは気になったときや時間があるときだけ。毎日きっちり掃除しなきゃ、と思わないだけで、気持ちがかなりラクになりました。
夜勤の日・夜勤明けの家事は？
夜勤の日や夜勤明けの家事は、無理のない範囲でやっています。料理や掃除も、できるときにできる分だけ。夜勤明けはしっかり休むことを優先しています。
夜勤の日の過ごし方はこちらでくわしく紹介しています↓
子持ちナースの夜勤事情｜2交代・月3〜4回のリアルなスケジュールと乗り切るコツ
ママナースの1日のスケジュールはこちら↓
子持ちナース2年目のリアルな1日｜日勤・夜勤・休日のスケジュールを公開！
家事と仕事の両立に悩むママへ
家事は、完璧じゃなくて大丈夫です。家電に頼って、家族に頼って、手を抜けるところは抜く。そのぶんできた時間で、ゆっくり休んだり、子どもたちと過ごしたりしてくださいね。
がしゃりんママが笑顔でいることが、家族にとって一番だと思います♪
まとめ｜ママナースの家事は「頼る・分担・こだわらない」
- 平日の家事で一番大変なのは、料理と片付け
- 時短家電はルンバ・食洗機・ドラム式の乾燥機付き洗濯機
- 一番買ってよかったのは、ドラム式の乾燥機付き洗濯機
- 夫は料理・洗濯物・買い物、子どもはご飯炊き・お風呂掃除を担当
- 料理は冷凍食品・お惣菜・外食も活用
- 洗濯は夜に回して、たたむのは後でもOK
- 毎日の掃除はやらないと決めている
毎日がんばっているママナースさんの参考になればうれしいです♪
